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你开车有这2种紧张状态吗?教练浅谈新手司机如何学会放松?
发布者:管理员   |   发布时间:2023-05-29   |   所属分类:新闻中心   |   阅读次数:484

每天都要带新手司机上路开车,对待初学的学员,第一件事就是让她缓解紧张状态,放松下来。新手司机刚开车,不可避免地会紧张,除了精神上的紧绷,还有一种就是肌肉紧张。

两种紧张结合在一起,很难开好车,所以,作为教练,首要的事情,就是让学员身心都放松下来。

新手司机上车后,第一个紧张的表现,就是调座椅。

如果教练仔细观察,几乎百分百的新手司机,无论男女,都是把座椅尽量往前调。轻松上路是北方人,我实操班的学员,很多男孩子都是高头大马型的,身高超过1.8米,体重180斤以上。看着体格强壮的小伙子,把座椅使劲往前调,那么大块头,蜷缩一隅,看起来又可怜又好笑。

有的长腿帅哥,两条腿顶着方向盘下沿,我看着都替他难受。所以,轻松上路带学员,第一件事,就是教他们调好座椅。座椅调舒服了,肢体能舒展开,这样开车才好操作。

还有的女孩子,身材比较娇小,自认为腿短,也是把座椅调到最前。甚至有的女孩还带着一个靠垫来学车,胸部几乎贴到方向盘上,这不仅影响她打方向,遇到紧急情况急刹车,还可能导致胸部受伤。

除了座椅过于靠前,还有的新手司机,在驾校养成习惯,总是把靠背也往前调,习惯性调成90度角,甚至小于90度。我开玩笑说,恨不得把脸贴到前挡玻璃上才放心。

其实,这也是新手司机紧张的一种表现,认为身体前倾,可以看得更清楚。试想一下,长期这么开车,得有多辛苦啊!

我带新手司机时,都会提醒学员,开车不能让自己处于紧绷状态,那样百害而无一利。调座椅时,可以先把刹车踩到底,让膝盖略微弯曲即可,至于靠背的调整,根据每个人身材不同,略大于90度角,臀部贴合座椅底部,腰部能以舒服的角度,倚靠靠背就行。

两手轻搭在方向盘九点十五的位置,肩膀放松,手臂自然下垂,不要紧紧攥着方向盘,以握鼠标的力度,轻握方向盘即可。

只有这样,肢体才能舒展开来,无论打方向,还是脚下切换刹车、油门,都会很自如而且流畅。

有些新手司机手臂肌肉绷得太紧,那样很容易向一侧拽方向盘,导致汽车跑偏。

我在带学员时,还发现一种情况,有些新手司机,开车习惯性头后仰,必须枕着头枕。这种情况以戴眼镜的学员居多,她们习惯把头呈仰角,这样开车视野会变形,影响驾驶安全。

其实,驾驶员看前挡的视角,就像你在家看电脑或电视一样,姿态端正,颈部放松,这样放松下来,才是最佳的驾驶状态。

以上这些,看似小细节,却能很大程度影响驾驶效果。新手司机初开车,一定要打下良好基础,请勿养成不良习惯,既不能像在驾校里那样刻板,也不能过于随意散漫,总之,养成规范动作,开车才会更加自如并保障安全。

今天的小话题就聊到这里,欢迎大家继续关注轻松上路讲开车,我会与您分享更多的驾驶经验及汽车养护常识。

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